為切實(shí)關(guān)愛女職工健康，引導(dǎo)廣大女職工正確釋放緩解職場(chǎng)和生活中的雙重壓力，不斷提升個(gè)人幸福感和工作滿意度。近日，高新區(qū)總工會(huì)舉辦心理健康知識(shí)講座，邀請(qǐng)市總工會(huì)特邀心理講師張中笑現(xiàn)場(chǎng)授課。凌南街道30余名女職工代表聆聽了此次講座。
講座中，張老師通過現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，示范緩解心理壓力小妙招，引導(dǎo)女職工通過認(rèn)知調(diào)整、規(guī)律作息、社會(huì)求助、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式把控和調(diào)整情緒，用行之有效的方式方法來關(guān)愛自己。整場(chǎng)講座受到女職工一致好評(píng)，大家紛紛表示，在今后的工作、生活中會(huì)嘗試用授課傳授的方法更好地應(yīng)對(duì)挫折，排遣壓力，調(diào)整情緒，保持積極穩(wěn)定和樂觀向上的生活態(tài)度，做身心健康、積極向上的新時(shí)代女性。下一步，高新區(qū)總工會(huì)將持續(xù)開展心理健康關(guān)愛活動(dòng)，并根據(jù)實(shí)際情況不斷優(yōu)化和完善相關(guān)服務(wù)，為職工的幸福生活提供有力幫助。
