為進一步增強職工心理保健意識,引導廣大職工正確進行心理調節,緩解工作生活壓力,12月4日,開發區總工會特邀市總工會走進開發區開展送心理健康服務活動。開發區各機關、企事業單位30余名職工參與活動。
此次活動由國家二級心理咨詢師張中笑老師進行授課,張老師圍繞《職工壓力自我識別及調試能力養成》主題,通過互動提問與分析生活實例相結合的方式,讓職工們了解在壓力下大腦、身體和情緒的反應,使大家深刻認識壓力、識別壓力,并教導職工如何在察覺到壓力后,用簡單有效的方式釋放壓力,促進情緒轉化,學會自我減壓,為職工們指明了構建健康心態的積極路徑。下一步,開發區總工會將持續關注職工的身心健康,不斷提升職工的的獲得感和幸福感。